アントシアニンたっぷりのサプリをご紹介!

【北の国から届いたブルーベリー】公式サイト

【北の国から届いたブルーベリー】の特徴

なんといってもテレビショッピングでも宣伝されて、芸能人の船越英一郎さんが紹介しているので、通販でも安心感があります。

肝心のアントシアニンですが、150種類もあるブルーベリーのなかで
ブルーベリーの王様とも呼ばれているのが、野生種のビルベリーです。
このビルベリーが王様と呼ばれるゆえんは、アントシアニンの量がブルーベリーの5倍も多く、さらに15種類ものアントシアニンを含みます。
【北の国から届いたブルーベリー】は、そんなビルベリーをサプリ1粒あたりに200mgも配合しています。

価格 2160円
評価 評価5
備考 テレビショッピングでも宣伝されています!
【北の国から届いたブルーベリー】のお買い得ポイント

1日辺り72円です。

2袋の注文だと送料無料です!

 

【アスタブライト】公式サイト

【アスタブライト】の特徴

こちらもアントシアニンをたっぷり含んだサプリメントです。

この【アスタブライト】のおすすめポイントですが、アントシアニンだけでなく目の下クマを消す効果があるとアスタキサンチンも含んでいるので女性に大人気なんですね。
気になるアントシアニンの含有量ですが、ブルーベリーの13倍ものアントシアニンを含むマキベリーをサプリ1粒あたり100mg配合しています。


アンチエイジングを目指している女性におすすめの技ありサプリです。

価格 4908円
評価 評価4.5
備考 目の下のクマにも効果ありのサプリメント!
【アスタブライト】のお買い得ポイント

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特別キャンペーン中なので、初回が1834円
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(ただし、定期購入になります。)

 

ルテイン公式サイト

協和発酵バイオ 天然活性ルテインの特徴

最安値でアントシアニンサプリを試してみたい!という方はこちらです!

なぜなら、一番安い500円という値段でアントシアニンサプリが通販できるからです。
しかし、お試しなので初回のみとなります。
しかも、1日2粒飲む必要があるので、1日辺りは約100円となります。
アントシアニンの含有量ですが、サプリ1粒あたりにブルーベリーエキス120mgとなっています。

価格 1543円
評価 評価4
備考 初回限定500円で送料無料!
協和発酵バイオ 天然活性ルテインの総評

1日あたり約100円

初回のみお試しで500円で通販できます。送料無料!

アントシアニンサプリのここがスゴイ!

女性医師

ブルーベリーに含まれるアントシアニンが目にいいことはみなさんご存知ですね。
アントシアニンは、視力に関係するロドプシンの再合成を手助けして、目にいいとされるものでした。
ただ、このアントシアニンには目にいいだけでなく目のさまざまな疾患にも有効ということがわかってきたのです。


アントシアニンは白内障に効果がある!

 

女性医師2

白内障は眼球の中にある組織”水晶体”すいしょうたいが濁る眼の疾患です。
カメラでいうところのレンズにあたる水晶体がにごるわけですから、
当然視力としては、にごった映像になってしまう、つまり目が見えにくくなるのです。
水晶体が濁るので、光が十分に入らずに、ものがぼんやりとしか見えなくなるのも、見えづらい要因の一つです。


白内障はどんな人に多い?

白内障を多く発症する年代は、50代から増えていき、80代ではほとんどすべてのひとが白内障にかかると言われています。


実験でアントシアニンの白内障への有用性が明らかに!

ネズミを使った実験で、片方にアントシアニンを含んでエサを与え続けたところ、白内障にかからなかったのです。


それは一体なぜでしょうか?

白内障の原因として挙げられるのに、活性酸素があります。
この活性酸素は、人間の体内の細胞を老化させてしまうのです。
これが、水晶体の細胞に悪さをすると白く濁ってしまうのです。


そこで、効果があるのが、アントシアニンなんですね。
アントシアニンには、この活性酸素を抑えるちから
つまり、抗酸化作用があるのです。
実例としても、アントシアニンサプリなどを飲み続けた人の中には
白内障の進行が遅くなったり、症状が緩和したりという人もいます。


 

緑内障にも、アントシアニンが効く!

 

男性医師

みなさんは緑内障という病気を聞いたことがありますか?
なんと、日本人の失明の原因の第1が緑内障という事実があるのです。
ちなみに、

  • 第2位は、糖尿病網膜症
  • 第3位は網膜色素変性症
  • 第4位黄斑変性症
  • 第5位高度近視
  • その他

となっています。
緑内障も、年を重ねるにつれて発症率が高まるというデータがあります。


緑内障とはどんな病気か?

緑内障ってミドリという感じを使います。
では、このミドリがどのような由来でつけられたかご存知ですか?
それは、古代ギリシャの医師ヒポクラテスが
「瞳が地中海の海の色のように、青くなり、やがて失明する」という記述からだそうで、
日本では緑内障と呼ばれています。


緑内障の初期症状としては、視野が欠損したり狭くなったりします。


緑内障の原因

緑内障は、眼圧が上がることにより、視神経が圧迫されることです。
この眼圧が上がる原因としては、眼球内の栄養素を運ぶためでもある、房水という液体が排出されにくい、もしくは排出されないために、眼圧が上がるのです。


これが、今まで言われてきた緑内障の原因ですが、細菌になって新たに、問題視されている原因として酸化ストレスがあります。
私達の体内で発生した活性酸素は、細胞を傷つけて老化を早めてしまいます。
それに対応するのが抗酸化作用なのですが、ストレスによってこのバランスが上手くいかなくなるのです。
例えば、人間でもストレスがたまると、イライラして、周りへの配慮を忘れてしまいます。


これと同じように、体内での酸化ストレスが緑内障の直接的な原因となりえるのです。
詳しくいうと、酸化ストレスにより、目の網膜の細胞が傷つき死滅してしまうことが、緑内障の原因です。
しかし、アントシアニンの効果によって、網膜の細胞は酸化ストレスに対して90%も保護してくれるのです。
これにより、アントシアニンが緑内障の発生を遅らせたり、進行を遅らせることができるのではないかと判明したのです。

アントシアニンが目の酸化から目の網膜を守る

酸化ストレスが加わると目の網膜が傷ついてしまいますが、アントシアニンには、酸化ストレスに対して90%を保護するといわれています。
これにより緑内障の発症を遅らせたり進行を遅らせるといわれています。


 

糖尿病にもアントシアニンが効果あり!

 

医者と患者

日本人の失明の原因の第2位になっているのが、糖尿病性網膜症です。


糖尿病性網膜症とは、糖尿病が原因で、網膜を傷つけてしまうことです。

糖尿病とはご存じの方も多いとはおもいますが、血中の糖がインスリンの働きの低下によって、血糖値が高くなっている状態です。


この状態というのは、血液をどろどろにして、詰まりやすくなるだけでなく、血管を傷つけてしまい、血管をもろくしてしまうのです。


この血管を傷つけてしまう状態が、網膜に起こると失明をもたらしてしまうことこそが糖尿病性網膜症なのです。


糖尿病に、直接アントシアニンが作用するわけではないのですが、
糖尿病を引き起こしてしまうメタボには、アントシアニンが効果的といわれています。


メタボは、現代では広く知られる名前になりました。
みなさんのイメージでは、メタボはおなか周りとか、内蔵脂肪のイメージが強いです。
がしかし、生活習慣病といわれている

  • 肥満症
  • 高血圧
  • 高脂血症
  • 糖尿病
  • 動脈硬化

などは、メタボと呼ばれる内蔵脂肪が大きな原因になっていることがもんだ医師されています。
では、このメタボにアントシアニンがどのように作用するのでしょうか?
これはねずみの実験なのですが、
アントシアニン入りの餌を食べ続けたねずみは、脂肪や内蔵脂肪の蓄積を防いで、さらには血清中の脂肪分も少なく、血糖値の上昇を抑えることができたのです。
まだまだ、アントシアニンがメタボによい効果をもたらすことが、今後の研究で期待されています。


 

花粉症にも効果があるアントシアニン!?

 

鼻をかむ女性

近年では、花粉症に悩む人が急増しているようです。
昔は、目立たなかった病気ですが、ここ最近になって増えているのには、やはり人の免疫力が大きく関係しているように思います。


この花粉症は、昔はなんともなかったのに、急に発症してしまうという人も少なくありません。
花粉症を引き起こす原因としては、スギやひのきだけでなく、稲、ブタクサ、ヨモギなどわかっているだけでも50種類にもおよぶ植物の花粉症があるようです。


アントシアニンが花粉症に効果があるのか?

実は、まだアントシアニンが直接花粉症を低減させる効果ははっきりとはわかっていません。


ですが、ねずみの実験によって、アントシアニン入りの餌を与え続けたねずみには、花粉症の原因となるヒスタミンの料と、体をひっかく回数が60%も減少したという実験データがあります。
まだまだ、研究段階ですが、はっきりすれば花粉症の予防や症状の緩和に一役買うかもしれません。


 

スポーツのパフォーマンスを上げる鍵”視力”

 

ゴルフ男性

スポーツ選手にとって視力は、とてもほしい武器になります。
どのような競技においても、目がよいということは、視覚能力が高いということはスポーツをやる上で有利に働くのです。


ここでおもしろいデータがあります。
野球選手の視力が1、2から0、5に下がった場合、スポーツ技能が60%も低下してしまうといわれています。
それぐらい、スポーツ選手やトップアスリートにとっては視力は重要な要素であり、視力や視覚能力のことをスポーツビジョンともいうのです。


スポーツビジョンとは

スポーツビジョンとは、スポーツにとって重要な視覚機能を総称する言葉です。
つまり、スポーツで必要な”見る能力”のことを”スポーツビジョン”と言います。代表的なものは以下の8項目です。

  1. 瞬間視力(VRT)
  2. 深視力(DP)
  3. 眼球運動(OMS)
  4. コントラスト感度(CS)
  5. DVA動体視力(DVA)
  6. KVA動体視力(KVA)
  7. 静止視力(SVA)

 

アントシアニンが深視力の低下を抑える!?

 

バスケット イラスト

深視力とは、奥行きや距離感を把握するのに必要な力となます。
そこでこのような実験があります。
バスケットボールの選手に、アントシアニンを接種してもらったグループとそうでないグループにわかれて、フリースローの成功率を調べたところ、アントシアニンを接種していたほうが、フリースローの成功率も高く深視力の誤差も低いことがわかったのです。


これは、決してバスケットボール選手だけにいえることではありません。
どのようなスポーツでも動く目標をとらえるための視力つまりスポーツビジョンが大事になってきます。
ですから、アントシアニンを日頃からとり続けることによって、スポーツのパフォーマンスをあげることができると考えられます。


 

疲れ目健康チェックテスト

 

健康チェックイラスト

  1. 目がぼやける・かすむ
  2. 視野が暗い・狭い・欠ける
  3. なんとなく見えづらい
  4. ものがゆがんで見える
  5. 目が充血する
  6. まぶしい
  7. 目が痛い
  8. 目が疲れる
  9. 目が乾く
  10. 目がかゆい
  11. 目がごろごろする
  12. 目やにがでる
  13. 頭痛がする
  14. 吐き気がする
  15. 左右の目でものの大きさが違ってみえる
  16. 黒い点や線が見える

”はい”が3個以上

生活習慣をしっかりと改善するようにしましょう。
目の疲れが、病気に発展することもあります。
早めに眼科を受診したほうがいいでしょう。
要注意の病気はこれ
白内障・緑内障・華麗おうはんへんせい症・
ドライアイ・アレルギー性結膜炎・花粉症・ひぶんしょう・ブドウ幕炎・光彩炎


”はい”が1〜2個やや注意が必要。

安心とはいえない状態です。
今一度、目の使い方を考えて生活習慣を見直してみてください。


気をつけたい症状
白内障・緑内障・かれおうはんへんせいしょう・糖尿病網膜症・ドライアイ・ブドウ膜炎・光彩炎


”はい”が0個

とくに目の症状がないあなたはひとまず安心です。
これからも目の健康を気遣った生活を続けてください。
老化にともない目の状態も変化するので、サプリメントなどで補給するとよいでしょう。


現段階では目の病気の危険性はありません。

 

目の健康によい生活

病院の可愛い受付嬢

テレビやパソコンの長時間の使用を避けるようにしましょう。
また、こまめに休息をとるようにしましょう。
また、冬など乾燥が激しい場合は加湿器で調節するようにしましょう。


ストレスがたまると、抗酸化力が低下します。
そうなると、酸化ストレスによって目の細胞がダメージを受けますので、なるべくストレスはためないようにしましょう。


抗酸化力を高める食べ物をとろう!

ストレスを減らすことも大事ですが
抗酸化力を高める食事をこころがけることも大事です。
緑黄色野菜に含まれるβカロチンやビタミンc、ビタミンE
緑茶やワインに多く含まれるポリフェノール、大豆製品に多い、イソフラボン、サケやイクラに含まれるあすたきさんちんは抗酸化緑を高める食事として知られています。


紫外線から目を守る

紫外線も体内で活性酸素を増やしてしまう原因となります。
それによって、白内障などを引き起こしやすくなるので、紫外線対策をしっかりと行いましょう。
とくに紫外線がひどくなる夏場ではサングラスや帽子、日傘などを使うようにしましょう。